[Oefening van de week #1]

In deze eerste aflevering van de serie Oefening van de Week, laten we een aantal variaties zien op de ‘plank’. De plank is een basis van diverse oefeningen om de ‘core-stability’, ofwel rompstabiliteit, te verbeteren. Bij de plank is het essentieel dat je de juiste houding aan neemt.

#AllesoverSport #KenniscentrumSport #VWS